จัดตารางทำงาน ของสมอง อย่าเขียนหนังสือหามรุ่งหามค่ำ ให้เวลาสมองได้พักผ่อนบ้าง กับตารางการทำงานของสมองที่เรานำฝาก เพื่อให้คุณได้จัดเวลาทำงานให้ตรงกับเวลาสมองของตัวเอง
หากคุณรู้การทำงานของสมอง ว่าช่วงเวลาใดเหมาะสำหรับการสร้างงาน Ebook มากที่สุด คุณจะรู้ว่าไม่มีความจำเป็นต้องนั่งเขียนหนังสือแบบข้ามวันข้ามคืนเลย เพราะเมื่อสมองเกิดความอ่อนล้า การประมวลผลที่จะส่งมาให้คุณย่อมไม่มีประสิทธิภาพ ทำให้คุณต้องนั่งแก้งานซ้ำไปซ้ำมา เปลี่ยนมาจัดตารางทำงานให้ตรงกับช่วงเวลาที่ดีที่สุดของสมองจะดีกว่า เพื่อการประสิทธิภาพในการทำงาน Ebook ที่ยั่งยืนขึ้น ไม่เกิดเป็นความเบื่อหน่าย และล้มเลิกในที่สุด
ควร จัดตารางทำงาน Ebook ช่วงเวลาใด เพื่อให้ได้งานที่มีคุณภาพที่สุด
- รู้จักพื้นฐานสมองของเราก่อน
ขอบเขตหน้าที่การทำงานของสมองมนุษย์มีความซับซ้อน และยังเป็นปริศนาสำหรับวงการแพทย์ที่จะไขความลับของสมองได้หมด แต่ในส่วนที่ได้รับการไขปริศนาแล้วคือสมองส่วนหน้า ที่เป็นศูนย์กลางการควบคุมอารมณ์ ความจำ ความคิด ระดับสติปัญญา ควบคุมการเคลื่อนไหว รวมไปถึงเป็นศูนย์กลางการใช้ภาษา ซึ่งก็คือส่วนที่นักเขียน Ebook ใช้สร้างผลงานนั่นเอง - เวลาทำงานของสมองส่วนหน้า
เมื่อเรารู้ว่าสมองส่วนหน้า คือหัวใจหลักในการทำงานเขียนให้สำเร็จ ข้อนี้เราจึงต้องรู้ว่าสมองส่วนหน้ามีช่วงเวลาทำงานเป็นอย่างไรนั่นคือ ช่วงเวลาตีห้าถึงสิบโมงเช้า คือช่วงที่สมองค่อยๆ ตื่นจากการพักผ่อน จึงเหมาะสำหรับการคิดหาไอเดียใหม่ๆ แบบไม่เคร่งเครียดมาก ส่วนตั้งแต่สิบโมงเช้าไปจนถึงบ่ายสองโมง คือช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการลงมือเขียนหนังสือ โดยให้คุณค่อยๆ เขียนงานไปเรื่อยๆ และพักทบทวนงานทุก 30 นาที เพื่อเป็นการเปิดโอกาสให้สมองส่วนหน้าได้ทำการประมวลผลอย่างเต็มที่ หลังจากบ่ายสองโมงให้คุณพักผ่อนร่างกายและจิตใจ ด้วยการทำกิจกรรมอื่นๆ และกลับมาทำงานอีกทีตอนสี่โมงเย็นและยาวไปได้ถึงสี่ทุ่ม ค่อยเลิกงาน หรือจะเลือกทำงานช่วงเวลาใด เวลาหนึ่งก็ได้ตามความสะดวกของคุณ - ใช้สมองทำงานแล้วต้องบำรุงสมองด้วย
การบำรุงสมองที่ดีที่สุดคือการนอนหลับ โดยการนอนหลับลึกอย่างมีประสิทธิภาพช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมองได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารเพื่อช่วยบำรุงสมองอย่างปลาทะเล มะเขือเทศ ธัญพืช แอปเปิล หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รีด้วย
ตารางการทำงานของสมองที่นำมาฝากนี้ ช่วยให้คุณได้จัดเวลาทำงาน Ebook ได้ง่ายขึ้น และช่วยให้คุณทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะการทำงานจะสอดคล้องไปกับสมองที่ได้รับการพักผ่อน และบำรุงมาอย่างเต็มที่ โดยที่คุณไม่ต้องอดหลับอดนอนให้เสียสุขภาพ และที่สำคัญ KDP Amazon ต้องการให้คุณทำงานด้วยความสนุก เพื่อให้คุณได้มีผลงานกับอเมซอนไปนานๆ ดังนั้นจัดการตารางการทำงาน และตารางการพักผ่อนให้สมดุล เพื่อความสุขในการทำงานของคุณ
